ვიტამინები და მათი მნიშვნელობა - 26 თებერვალში 2009 - მედიცინა

მოგესალმები, სტუმარი · RSS










მთავარი » 2009 » თებერვალი » 26 » ვიტამინები და მათი მნიშვნელობა
01:45
ვიტამინები და მათი მნიშვნელობა

შესაზგუდავად;რკინა -ანემიისა და დაღლილობის წინააგმდეგ;ომეგა-3ჯგუფის ძირითადი ცხიმჟავები-ბავშვის ტვინისა და ნერვული სისტემის,ხოლო ბეტაკაროტინი-ნაყოფის უჯრედების კარგი განვითარებისთვის
ტვინი რომ ნორმალურად განუვითარდეს,ჩვილს ესაჭიროება ძირითადი ცხიმჟავები.ბავშვს ესაჟიროება კალციუმი-ჩონჩხის კარგად განვითარებისთვის;ვიტამინი D-ფოსფორისა და კალციუმის შეთავსების გასაადვიორსულ ქალებს ესაჭიროებათ ბიტამინი B9-ანემიისა და ნაყოფის თანდაყოლილი ნაკლის ლებლად;
პროტეინები-ზრდისთვის;ფტორი-კბილების კარიესისაგან დასაცავად.

მოზარდს ესაჭიროება კალციუმი-ძვლების გასამაგრებლად;რკინა-ანემიის,დაღლილობის,იმუნური თავდაცვის შესუსტების წინააღმდეგ;ვიტამინი B9-ანემიის ზოგიერთი ფორმის პროფილაქტიკის და უჯრედების წარმოქმნაში მონაწილეობისთვის;თუთია -კანის პრობლემების წინააღმდეგ.

ახალგაზრდა ქალს ესაჭიროება ვიტამინი C და სპილენძი -იმუნიტეტის გასაძლიერებლად;მაგნიუმი-ანგისხეულების წარმოქმნაში მონაწილეობისთვის;ვიტამინი B6-ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.

ქალს გაფურჩქვნის პერიოდში ესაჭიროება მაგნიუმი და ვიტამინი C -სტრესის დასაძლევად,ვიტამინები B1,B2,B3,B6-კარგი ფიზიკური ტონუსის უზრუნველსაყოფად;სელენი-ნაადრევი სიბერის საწინააღმდეგოდ.

მოწიფული ქალს ესაჭიროება კალციუმი,ვიტამინი D და ფოტოესტროგენია -ოსტეოქონდროზი პროფილაქტიკისთვის;ვიტამინი E და C კანის სიმკვრივისა და სინორჩის შესანარჩუნებლად.

ქალს მენოპაუზის პერიოდში ესაჭიროება ბოჟკოები -საჭმლის მოსანელებლად;ბიტამინი B6-ჰორმონული პროფილაქტიკისა და კატარაქტის რისკის შესამცირებლად

კატეგორია: ქალის ჯანმრთელობა | ნანახია: 788 | დაამატა: dvanca | რეიტინგი: 5.0/1
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]
Copyright MyCorp © 2017