მოგესალმები, სტუმარი · RSS










მთავარი » 2009 » თებერვალი » 26 » კალცი
01:38
კალცი
რძეში და რძის პროდუქტებში Ca-ის გარდა უხვად არის სხვა მინერალებიც: ფოსფორი, სპილენძი, თუთია...
ვიტამინებიდან კი მის შემადგენლობაში შედის: A, B1, B2, B5, B12, D, K...
თუმცა აღსანიშნავია, რომ ეს ვიტამინები და მინერალები სხვა პროდუქტების შემადგენლობაშიც შედის. მაგ: Ca უამრავ პროდუქტშია, მაგრამ ყველაზე იოლად მაინც რძის ნაწარმიდან შეითვისება (კალციუმის შეთვისებაში კი D ვიტამინი მონაწილეობს). დღიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილებისთვის საკმარისია ნახევარი ლიტრი რძე ან 100 გრამი ყველი. გარდა რძის პროდუქტებისა,
კალციუმს უხვად შეიცავს ლობიო, სიოა, ოხრახუში, ხახვი, გარგარის ჩირი, ვაშლი, ტკბილი ნუში, კვერცხის გული.
კატეგორია: ჯანსაღი კვება | ნანახია: 1337 | დაამატა: dvanca | რეიტინგი: 0.0/0
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]
Copyright MyCorp © 2017