თავი რომ კარგად იგრძნოთ - 4 თებერვალში 2009 - მედიცინა

მოგესალმები, სტუმარი · RSS










მთავარი » 2009 » თებერვალი » 4 » თავი რომ კარგად იგრძნოთ
22:14
თავი რომ კარგად იგრძნოთ
1.თავი აარიდეთ ალკოჰოლს.სადილამდე მიირთვიტუგაზო მინერალური წყალი,პომიდვრის ან ნებისმიერი წვენი.
2.სადილად მიირთვით სალათის,ცხელი კერძის და დესერტის მხოლოდ ერთი სახეობა.
3.შეწყვიტთ ტრაპეზი,როგორც კი დანაყრდებით.
4.ცხიმიან და ტკბილ საკვებს ამჯობინეთ ცილებით მდიდარი ხორცი,კვერცხი,თევზი,სალათი და პაშტეტი.
5.მიეძალეთ ბოსტნეულს -ნაკლებკალორიულია.მოხარშული კარტოფილი სჯობს შემწვარს.
6.საკმარისია დღეში ყველის პატარა ნაჭერი და მწვანე სალადა.დესერტად მიირთვი ხილის სალათი ან ხაჭო,მარწყვიანი ნამცხვარი ან ერთი პატარა ფილა შოკოლადი
კატეგორია: სასარგებლო რჩევები | ნანახია: 562 | დაამატა: dvanca | რეიტინგი: 5.0/1
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]
Copyright MyCorp © 2017